Boka Tid
Boka tid

Känn skillnaden redan första veckan

Träningen blir enklare när du får stöd som ger energi, riktning och styrka.
Under en prova-på-vecka upplever du hur snabbt motivation växer i rätt miljö

Ingen bindningstid. Du provar först, bestämmer sen.

Varför träna hos rCoach?

Vi formar träningen tillsammans med dig. Varje steg känns möjligt, framstegen känns tidigt och du har alltid din coach och en gemenskap vid din sida.
  • Personlig plan Anpassad träning som justeras löpande för bästa resultat.​
  • Tidiga framsteg Skillnad redan första veckan gör nästa steg lättare.
  • Stöd och gemenskap Din coach och gemenskap lyfter dig och håller dig ansvarig.

Det perfekta programmet utvecklas längs vägen med återkoppling och justeringar. Framstegen känns tidigt och med en gemenskap som lyfter dig blir träningen roligare och hållbar i längden.

Dina vinster med rCoach

Du får tydlig start, framsteg som motiverar och stöd som gör träningen hållbar

Träning som blir av

En plan som gör att passen blir gjorda.

Framsteg du känner

Små resultat som bygger motivation.

Stöd och gemenskap

Coach och grupp som lyfter dig.

Vanor som gör träningen hållbar

Träningen blir en naturlig del av livet.

Börja din prova-på-vecka idag

Ingen bindningstid. Du provar först, bestämmer sen.

Så tycker andra om rCoach

  • ”På rCoach handlar det inte bara om träning, utan om gemenskap och stöd. För första gången ser jag fram emot att gå till gymmet.”
  • ”Jag har aldrig haft en mer kunnig PT. Med rCoach är jag nästan helt smärtfri, har fått tillbaka rörelseglädjen och nått längre än jag trodde var möjligt.”
  • ”Jag hade svårt att få träningen att bli av på egen hand, men nu har jag hittat både motivationen och glädjen. Jag märker redan skillnad i ork och energi.”

97 %

av alla som testar prova-på-veckan blir medlemmar.

80 %

är kvar som kunder idag.

9 av 10

tränar mer regelbundet med rCoach.

Så funkar det hos rCoach

En tydlig väg från första passet till hållbara resultat.

Börja enkelt

Välj prova-på-vecka eller kickstart för att komma igång.

Välj din form

Solo, Duo, Semi, Grupp eller Senior – vi hittar det som passar dig.

Bygg framsteg

Träna regelbundet med coach och gemenskap som stöttar.

Nå resultat

Skapa energi i vardagen och vanor som håller över tid.

Enkel väg, tydliga steg – alltid med stöd längs resan.

Kom igång med rCoach

Prova-på-vecka

Fem pass med personlig tränare. Ingen bindningstid. Du provar först, bestämmer sen.

Börja din prova-på-vecka idag

PT Solo

55 minuter med full uppmärksamhet. Träningen anpassas efter dig och dina mål.

PT Semi Privat

30 minuter personlig träning med upp till tre deltagare. Individuellt upplägg och direkt feedback.

PT Duo

30 minuter för två personer. Personligt upplägg, delad kostnad och extra motivation tillsammans.

Välj Pt Solo
Välj PT Semi-Privat
Välj Duo

Personlig träning

Tre sätt att träna hos rCoach

PT Solo

55 minuter med full uppmärksamhet. Träningen anpassas efter dig och dina mål.

Välj Pt Solo

PT Semi Privat

30 minuter personlig träning med upp till tre deltagare. Individuellt upplägg och direkt feedback.

Välj PT Semi-Privat

PT Duo

30 minuter för två personer. Personligt upplägg, delad kostnad och extra motivation tillsammans.

Välj Duo

Personlig träning

Tre sätt att träna hos rCoach

Komplement & övriga tjänster

För att din träning ska bli hållbar behövs mer än själva passen.
Våra kompletterande tjänster stärker återhämtning, kost och motivation och gör din resa enklare och mer effektiv.

Massage

Återhämtning och ny energi.

Kostrådgivning

Enkla råd för bättre vanor.

Företag

Starkare team och mer energi.

Presentkort

En gåva som gör skillnad.

Vi är rCoach: Robert och Alex

Vi startade rCoach för att göra träning enklare, roligare och mer hållbar.
Här får du stöd, struktur och en träningspartner som alltid finns vid din sida

  • 10 000+ timmar av coaching – vi vet vad som fungerar.
  • Små steg, stora resultat – bygg vanor som håller.
  • En gemenskap som vill se dig lyckas.
Läs vår story

Testimonials

Trygghet & självförtroende “Att träna här har varit en livsförändrande upplevelse. Innan jag började kände jag mig osäker i gymmiljön. Här finns en trygg och stödjande atmosfär som gör träningen rolig och varierad. Jag känner mig starkare, friskare och mer självsäker. Det känns som att vara en del av en varm gemenskap där alla tror på min utveckling.”
— Sara
Lyftet & glädje “Att träna här har varit lyftet jag behövde i vardagen. Gymmet kombinerar expertis med ett varmt bemötande. Tidigare tyckte jag träningen var enformig, men här upptäckte jag hur rolig och givande träning kan vara. Nu längtar jag till känslan efter varje pass.”
— Alex
Energi & anpassning “För mig betyder träningen här att jag ser fram emot varje pass. Det känns personligt, jag blir starkare och piggare och jag uppskattar att följa ett genomtänkt upplägg. Även dagar med mindre energi fungerar träningen eftersom den anpassas efter hur jag mår.”
— Linda
Struktur & smärtfrihet “Träningen här har förändrat mitt synsätt. Tidigare kände jag mig vilsen på gymmet, här fick jag en strukturerad rutin som passar mig perfekt. Resultaten har varit starka och energin hög. Tack vare engagemanget och expertisen tränar jag nu smärtfritt och i harmoni med kroppen.”
— Emilie
Resultat & smärtfri “Träningen här har hjälpt mig att etablera en effektiv rutin och resultaten talar sitt tydliga språk. Jag behöver inte längre sjukgymnastik eftersom smärtan försvunnit genom den anpassade träningen. Här får jag en mer personlig och exklusiv upplevelse än på ett stort gym.”
— Jörgen
Nivåhöjning & välbefinnande “Jag har tränat i olika former under åren, men här har jag tagit min träning till nästa nivå. Träningen är skräddarsydd för mina behov och jag har sett en stor förbättring både i styrka och mentalt välbefinnande. Atmosfären av stöd och gemenskap gör varje pass till en chans att utvecklas.”
— Maria
Gemenskap & självkänsla “För mig är detta en plats för gemenskap, en känsla av familj och trygghet. Jag upplever personlig utveckling i styrka, uthållighet och självkänsla. Här handlar det om att både tro på sig själv och känna att hela teamet tror på mig.”
— Jessika
Motivation & livsstil “Träningen här har satt en ny standard för min träning och det går långt bortom fysiska resultat. Träningen har anpassats efter mina behov och fungerat som en inspirerande vägledning. Jag känner förbättrad hälsa, högre motivation och mer energi. Det har inspirerat mig till en positiv och hälsosam livsstil.”
— Alexander Årmarker
Kompetens & nya höjder “Jag har tränat stora delar av mitt liv men aldrig haft en mer kunnig och kompetent PT än Robert. Tack vare honom har jag återfunnit rörelseglädje, byggt på min kunskap, fått 95 % smärtfrihet, förbättrat min rörlighet och hittat en klok strategi för mitt idrottande. Jag ser nya höjder framför mig.”
— Johan

FAQ – Vanliga frågor

Du börjar alltid med en prova-på-vecka. Första gången möts vi i ett kort samtal för att förstå dina behov, sedan tränar vi enkelt utifrån din nivå. De första passen bygger trygghet och ger en plan, och på slutet får du ett upplägg som är helt skräddarsytt för dig.

Träningen passar alla åldrar, nivåer och bakgrunder. Vi anpassar varje pass efter dina mål och förutsättningar och utvecklar det steg för steg framåt.

Du kan välja mellan PT Solo, PT Semiprivat, PT Duo och PT Gruppträning. Vi erbjuder även särskilda pass för PT Senior.

Alla priser finns samlade på vår prissida. Du väljer upplägg och betalar i förskott per månad, helt utan bindningstid.

De flesta känner skillnad redan första veckan med mer energi, tydligare fokus och tryggare teknik. Efter tre till sex veckor syns framsteg i styrka, kondition och balans i vardagen.

Hos oss möts det personliga stödet i PT Solo med ett varmt klimat i semiprivat, duo och grupp. Du blir en del av en miljö där både motivation och resultat växer.

Bokningen görs enkelt via menyn. Välj det upplägg som passar dig och starta med en prova-på-vecka.

Prata med oss först


Kort, enkelt och utan bindning. Du väljer själv en tid som passar dig.

Redo att komma igång?

Börja med en prova-på-vecka och känn skillnaden redan från start.
Börja din prova-på-vecka idag

Ingen bindningstid. Du provar först, bestämmer sen.