Det här är vårt kosttänk, hållbart och individuellt utformat.
Vi erbjuder svensk klassisk massage och Hot stone massage.
Svensk klassisk massage,
30 min 395kr eller 60 min för 595kr
Hot stone massage,
30 min 395kr eller 60 min för 595kr
Låt oss mäta dina framsteg, skapa din utgångspunkt idag. Boka nu!
Gör en mätning hos oss för 124kr.
Du är bra. Vi gör dig bättre Snabbare, Högre, Längre och Starkare. Vägarna till elit och elitidrottsresultat är lika många som det finns utövare. Gener spelar sin roll, likaså miljön du vuxit fram ur. Stegen mot prestation är lika viktigt för oss som arbetet med att kunna prestera elitidrottsresultat över en lång tid.
All Rehab ska sköts av en fysioterapeut. Vi är inte fysioterapeuter. Vi här på rCoach är nästa steg i utvecklingen för dig som gjort all rehab du behöver. Prehab, preventiv och skadeförebyggande träning ligger som grund för vårt arbete. Det är på den grunden som vårt arbete med rörelser kommer att göra dig stark.
Viktnedgång ger positiv hälsoeffekt direkt Ett av de viktigaste verktygen vid viktminskning är vågen. Väg dig regelbundet, händer det inget på vågen så äter du för mycket. Hur lite kan du äta men ändå fungera som vanligt? Anta vår kostutmaning SLÄPP GAFFELN och få svaren på allt du behöver veta för att gå ner i vikt och må bättre.
Köp och ät bra mat. Gör naturlig och minimalt processad mat till grunden för din diet. Använd olja, fett, salt och socker när du smaksätter måltider. Gör matlagning och ätandet till en viktig del av ditt liv. Regelbundna tider, en lämplig miljö̈, gärna i gott sällskap, där ni kan dela, utveckla era kunskaper om matlagning och umgås.
