Nyfiken på vad vi gör? Kom in och prova på, så är du igång.
Vi ser och möter ditt behov samt identifierar vart vi ska.
1 gång i veckan 1250kr/månad
2 gånger i veckan 1500kr/månad
3 gånger i veckan 1750kr/ månad
4 gånger i veckan 2000kr/månad
5 gånger i veckan 2250kr/ månad
Låt oss mäta dina framsteg, skapa din utgångspunkt idag. Boka nu!
Gör en mätning hos oss för 124kr.
Kontakta oss. Vi skriver ihop kostschemat, du köper, tillagar och äter maten. Vi skapar även ett träningsschema, du tränar där du är med det du har
Inkluderat i priset: Löpande justeringar och svar på frågor om kost, träning och motivation via mail och FaceTime.
Det här är vårt kosttänk, hållbart och individuellt utformat.
För mer information, kontakta oss.
Du är bra. Vi gör dig bättre Snabbare, Högre, Längre och Starkare. Vägarna till elit och elitidrottsresultat är lika många som det finns utövare. Gener spelar sin roll, likaså miljön du vuxit fram ur. Stegen mot prestation är lika viktigt för oss som arbetet med att kunna prestera elitidrottsresultat över en lång tid.
All Rehab ska sköts av en fysioterapeut. Vi är inte fysioterapeuter. Vi här på rCoach är nästa steg i utvecklingen för dig som gjort all rehab du behöver. Prehab, preventiv och skadeförebyggande träning ligger som grund för vårt arbete. Det är på den grunden som vårt arbete med rörelser kommer att göra dig stark.
Viktnedgång ger positiv hälsoeffekt direkt Ett av de viktigaste verktygen vid viktminskning är vågen. Väg dig regelbundet, händer det inget på vågen så äter du för mycket. Hur lite kan du äta men ändå fungera som vanligt? Anta vår kostutmaning SLÄPP GAFFELN och få svaren på allt du behöver veta för att gå ner i vikt och må bättre.
Köp och ät bra mat. Gör naturlig och minimalt processad mat till grunden för din diet. Använd olja, fett, salt och socker när du smaksätter måltider. Gör matlagning och ätandet till en viktig del av ditt liv. Regelbundna tider, en lämplig miljö̈, gärna i gott sällskap, där ni kan dela, utveckla era kunskaper om matlagning och umgås.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss på rCoach
Till din personliga träning eller massage!
Fr. 1250 kr i månaden
